擺脫快槍俠：10招延長愛愛持久度訓練方式

阿彌陀佛！各位濕主久等了，花和尚這次來分享如何提升持久度，讓你擺脫快槍俠的尷尬。

持久度一直是男人關注的要點，許多濕主可能經歷過精關不穩的情況，不僅影響面子，還會讓伴侶的性福大打折扣。

想擺脫快槍俠？以下介紹10招持久度訓練方式，濕主們不妨試試看！

10種提升持久度的訓練方式

1. 保險套的選用

   保險套不僅用於避孕，還能提供安全衛生防護。由於多一層阻隔，敏感度會略微降低，建議選擇較厚的款式，或是前端有麻藥設計的產品，以延長性愛時間。

   

2. CD時間

   射精後，陰莖敏感度會大幅降低，有利於第二次的持久表現。CD恢復快的濕主，可以利用前戲時間重新組織攻勢，再戰一輪。

   

3. 專注前戲

   延長前戲時間，雖然活塞運動時間可能縮短，但能大幅提升整體性愛體驗。

   

4. 減少刺激

   過多刺激可能導致高潮提前，建議使用持久凝膠來降低神經敏感度，專注於伴侶的快感。

   

5. 改變目標

   別讓性愛變成例行公事，將它轉化為一種享受的體驗。例如，一起觀看A片或互相觀看自慰，專注過程而非時間長短。

   

6. 場景轉換

   嘗試在不熟悉的場所進行性愛，如沙發、廚房、浴室或車震，新鮮感能增加專注度，延長持久時間。

   

7. 運動健身

   運動不僅能提升性慾，還能延長性愛時間。鍛鍊下半身肌肉，讓血液持續回流，強化持久力。

   

8. 飛機杯

   使用飛機杯練習，能模擬真實刺激，了解自身敏感部位，進而提升對刺激的耐受力，延遲射精。

   

9. 學柔道武術

   學習柔道或類似運動，能訓練情緒控制，在高潮臨界點保持冷靜，延長性愛持久度。

   

10. 醫療協助

    如果早洩問題嚴重，建議與伴侶溝通，並諮詢泌尿科醫師，區分是生理或心理因素，再對症治療。避免自行購買成藥。

    

春宵一刻值千金，追求不傷身的持久方法，才能真正提升戰力。以上10招供濕主們參考，阿彌陀佛！

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