不說對不起，女人也不想性冷淡！我來告訴你怎麼改善！

人人都想爭當小泰迪，男的一夜七次郎，女的夜夜笙歌到天明。雖然沒有性生活這事兒也是出於無奈，但性是復雜的，情感，經驗，生理，生活方式等都會影響啪啪啪的體驗。因此造成性冷淡的原因尤為復雜，今天就從心理上和生理上總結女人性冷淡的原因和改善方法。

生理上

1、服用避孕藥

會有一些女性通過口服避孕藥來避孕，因為她效率高並且使用方便。殊不知避孕藥其實是一種性激素類藥物，會打破正常的激素平衡，抑制自身人體“微量”雄性激素的分泌，這會減少潤滑液分泌，使“小花園”由於幹燥而產生不適或疼痛感。

2、有潔癖

愛幹凈是無可厚非的，但是啥事都得有一個度。不少女人認為使用陰道清洗液清洗小花園是良好的衛生習，但過量使用清洗液是會破壞花園內自然的酸鹼環境，造成花園不適，甚至增加受黴菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到姑娘性福生活指數的。再嚴重的性冷淡就可能是心理層次的原因瞭，怎麼都找不到改善和控制的方法。其實女性的小花園能有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂也足夠瞭。

3、服用某些特定藥物

一些特定的藥物也會引起女人性冷淡，如抗過敏藥物能讓小花園更幹澀;高血壓和抗抑鬱藥物讓小花園周圍的肌肉和組織過於放松，怎麼能達到高潮，更不用說從身體上改善現狀瞭。

4、身體機能變差

女人年齡增長的原因，身體機能會變差，夫妻生活往往有心無力，甚至有幹澀、無法高潮等等現象，並且這種生理上的變化怎麼也沒法有效的減緩或者改善，更別提滿足另一伴的需求瞭。

心理上

1、心理上排斥性行為

中國女性有比較強的性羞恥感，傳統教育導致瞭女人的自我克制和束縛，她們很難徹底享受性愛。甚至有的有過性創傷歷史(如強奸、亂倫、性騷擾等)帶來的痛苦，不能好好的享受性愛帶來的愉悅，不知道怎麼改善房事索性避免性生活，以至於發展為性冷淡。

2、缺乏知識和技巧

這就是小學的生理知識課被占瞭的後果，不瞭解男女性反應的差異，忽略前戲直沖直撞，給性生活帶來不美好的體驗，久瞭也就失去瞭對夫妻生活的性趣。

3、時間太久，缺乏新鮮感

每次都是同樣的一套的動作，沒有前戲、沒有溝通，好像為瞭完成任務交功課一樣草草瞭事。當然會冷淡啊。性生活應該是不斷探索的過程，姿勢、情趣玩具的使用等變都會帶來不一樣的體驗。

解決方法：

1、在避孕、清潔陰道等一些女性生活習慣中，千萬選擇適當的處理方式，多瞭解學習才知道正確的方式，避開誤區。

2、性知識缺乏和技巧，隻能多學習，適度的觀看一些教學片兒，學習必要的知識。個人不建議看粗暴的島國動作片，盡量觀看有情節的溫馨系列情色劇。

3、女人心理方面避免性生活以及形成性冷淡的原因有很多，男性同胞們一定要包容和慢慢解決，讓她感受到做愛其實沒那麼可怕，慢慢也會有所改善，甚至能卸下所有防備後的愉快享受。實在不行建議去看心理醫生，會有專業的講解怎麼樣重建心理。

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4、如果夫妻生活疲乏瞭，可以購買一些情趣玩具來調節夫妻生活樂趣，如情趣內衣、跳蛋、男女調情等等，隻要會玩兒，怎麼可能找不到樂趣呢。拋棄對情趣玩具偏見，一旦開始嘗試，會給你的性愛帶來意想不到的驚喜。