女人為什麼總是很難高潮？來告訴你為什麼？

女人的高潮是怎樣一種體驗?男人肯定會說，高潮就是尖叫、迷亂、用指甲抓男人的背，還有潮吹……好啦，都省省，小電影可不是真相。而女人呢，見慣瞭男人的高潮，但卻難得或根本沒有機會見到其他女人的高潮。嗯，意思是沒有更多的學習、積累，你的理解和體會未必準確啊……

高潮本質上就是快感的累積到一定程度的釋放，這裡有一段《婦產科學》上對女性性高潮的敘述，歡迎自測：

1、伴隨性高潮到來，陰道和肛門括約肌發生不隨意的節律性收縮，約3～12次，由強到弱逐步消失，子宮也發生收縮和提升，同時伴面部扭曲、全身痙攣、呻吟、出汗及短暫神智迷惘;

2、全身許多部位均可出現性紅暈。心率加快到100～180次/分鐘，呼吸達40次/分鐘，收縮壓升高30～80mmHg，舒張壓升高20～40 mmHg;

3、性高潮隻持續數秒，在短暫時間裡通過強烈的肌肉痙攣使逐漸積累的性緊張迅速釋放。心理上感受到極大的愉悅和快感。

是什麼妨礙瞭女性的高潮?

沒錯，男人遇到的問題，女人也逃不掉!快醒醒，畫重點啦：阻礙女性獲得快感的可能就是——女性性高潮障礙。意思是女性有性趣也有要求，男票技術好又賣力，女性身體也很興奮(生殖器腫脹和陰道充分潤滑)，可是高潮要麼一直不來要麼根本就沒高潮。

所以女性隻能看著男票高潮，卻不能分享他的感受，你的快感很低，也很少或很難達到性滿足。

看到這段描述，瞬間感覺烏雲遮住瞭天。而且，沒高潮還會影響女性的自尊和伴侶間的關系。性功能障礙大致可以分為兩類：

第一種是境遇性障礙，這種情況高潮是有條件的，比如在“自娛自樂”時能夠達到高潮，而在和男票愛愛時卻不能(悲憤和無奈);另一種是完全性障礙，是指女性在任何情況下、與任何性伴侶都從來不能達到高潮(更加悲憤和無奈)。

論女性高潮的自我修養

有身心問題，要記得找醫生;沒問題，也得不斷提升自我修養。你可能想過要每周讀一本書、上 3 次健身房，但是從沒有把提升性體驗的這件事放在日程上。那麼，請你面壁思過。

這裡給大傢一些一般性的建議，比如：

1、習有關性的基礎知識和技巧

2、用自己想象力，將自己的各種感官投入到美妙的性幻想中，還可以用音樂或愛情動作片助興，或者是提升一下性欲也是很好的!

3、伴侶聊聊這個事，獲得對方的支持與理解，畢竟要是你不能好好享受，久而久之對方也能感覺到你的失望

別把高潮全都寄托在男人身上

現在你不妨想象一下，自己可以像男人一樣主動出擊、掌控局面，是不是還有點小激動呢?

你會追求更多的主動權，更淋漓盡致地體驗和釋放!這種力量並非來自男人，而是來自你自己!你不能把自己的高潮寄托在男人身上!

如果你自己不付出努力，不去用心體會自己的感覺，不去引導伴侶如何正確地愛撫和刺激。那和咸魚有什麼區別?