射精過早是早泄?自慰會導致早泄？

時間，總是給男人深深的焦慮感，許多人特別是處男會拿自己自慰時間來推測自己性愛的時間。當學術界和科普界都普及瞭無數次自慰無害後，人們開始揣測“單次自慰的時間”和“自慰的頻率”是否會對男人在實際性愛中的時間造成影響，甚至導致早泄。然而目前沒有任何證據顯示自慰會引起早泄。

並且，早泄這一帶有“壓力”的術語更多地被射精過早這種描述性詞語替代，專傢及學者不想患者在治療時伴隨著不必要的壓力和污名。

2009年國際性醫學會的PE指南委員會在倫敦召開瞭一次“澄清任何潛在利益沖突”的會議，特別要求那些與醫藥相關的“企業代表”獨立出來，讓臨床醫生和性醫學傢給“射精過早”一個相對客觀的定義，專業人士普遍認為PE是一種男性性功能障礙並具有以下三個特征：

1、射精總是或幾乎總發生在陰莖插入陰道之前或插入陰道後1分鐘內;

2、不能在陰莖全部或幾乎全部進入後延遲射精;

3、對個體產生瞭消極影響，如苦惱、憂慮 、挫折感和逃避性活動等 。

美國心理協會的診斷標準還有“以上癥狀至少持續6個月，並在75%的性生活中出現”這樣的要求。

而上述標準全部都建立在陰道性交的基礎之上，自慰的時間根本不在診斷標準以內。所以理論上處男是不會有早泄的，而早泄確實在年輕人中出現的比例較高：根據中國人民大學性社會學研究所的調查顯示：53.5%的中國男性偶有“早泄”，7.1%為長期“早泄”;從年齡分佈看，25-29歲的男性發生率最高，共有74.9%的有過“早泄”;其次是30-34歲的男人，70%的有過“早泄”。

而實際性愛生活中：處男又是常常秒射的，因為[嗶~~]這件事對於他們來說可能太刺激，太激動，一不小心就射瞭。

自慰與早泄

不得不提的是自慰與早泄的關系。自慰是一種正常的、安全的釋放性欲望的方式，是無害的，並且人們還能通過自慰來控制性交時間。

自慰可以幫助男人瞭解射精的兩個階段：第一階段為射精的“不可避免階段”，那是在射出精液前的階段，這時候男人感到他已失去瞭控制，非射精不可。由於前列列腺和精囊的收縮所，這個階段歷時約兩秒到四秒鐘。

第二階段是射精的階段，精液由陰莖中的尿道射出，射精第一階段一開始，一直到第二階段結束為止，男人都無法憑意志力來阻止射精。你需要找到自己的這個射精“不可避免階段”，通過“動停技術”或者“擠壓”來反復抑制“射精臨界點”的出現，從而掌控射精的時間。

無論是男性還是女性，他們通過自慰到達性高潮的時間都會比和在伴侶性愛中的時間要短，如果不是刻意的控制和訓練，我們自己比伴侶更加瞭解自己的性敏感點，知道自己如何才能獲得性高潮，就像一個老司機開著一輛自己的車，走在熟悉的高架上，一路暢通很快就沖刺到終點進入賢者模式。

而和伴侶,特別是不熟悉的伴侶，就像一個新手司機開著一輛別人的車，走在路況不不明，滿是紅綠燈的車道上，磕磕碰碰，走走停停，所以，自慰時間短並不意味性愛時間就短。當然，如果你自己都很難在自慰中達到高潮，那麼別人來開你這輛車時候也會更難。

當然你也可以通過自慰來建立良好的行為習慣：

1、註意衛生，保障隱私，使用潤滑液模擬真實性交，讓自己完全放松地去享受，避免操作焦慮。

2、控制自慰的時間：每次自慰的時間控制在7-8分鐘左右。有研究顯示女性陰道內性交通常需要7-13分鐘達到高潮。所以作為男性的你就需要通過自慰瞭解自己的射精“不可避免階段”，通過延長達到這一階段的時間來控制射精。

3、通過自慰保持一定的射精頻率和對陰莖龜頭的刺激。男性的性高潮通常都伴隨著射精，如果壓抑自己的性欲，長期禁欲，就會使得陰莖非常敏感，在受到刺激後很快到達閾值而發生射精。所以，有規律的性生活非常有必要，如果沒有，可以用自己的左右手代替。另外，臨床上也有醫生建議勃起功能良好的男性，在經過不應期(射精)後，通過第二次性交延長性愛時間，其原理是一樣的，當然這一要求對男性體力和勃起功能都存在著考驗。

我非常理解男性對於時間的執著，但我們也不得不面對一個現實，時間長的人除瞭天賦異稟之外，他們不是靠的外力，更多時候靠的是心態與練習。這世界上本沒有早泄的人，隻是互相比較的人多瞭，才有瞭早泄。