【幹貨】拯救性生活杜絕性冷淡，讓高潮不斷！

啪啪啪是人類本能的行為，是我們釋放荷爾蒙，交流感情的一種方式，而在啪啪啪追求更舒服的體驗，這是一個讓無數人男女都不停探索的問題。

方法要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，以此誘導丁丁的勃起，經過反復訓練，增強性感，建立正常的性反射過程，逐步過渡到進行正常的啪啪啪。

一般分為以下四步：

1、第一步：性認識的一致與焦慮的松弛伴侶雙方詳細瞭解性，從生理和心理，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止啪啪，其目的是為瞭消除對啪啪啪的焦慮狀態。

2、第二步：非性器官的肉體及情感交流，上一步完成後，伴侶雙方赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但註意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要啪啪，應該把註意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的1—2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。

3、第三步：性器官的撫摸，在繼續進行上一步活動的基礎上，雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要啪啪啪，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，並漸漸把性感集中到器官上。

4、第四步：治療性性交活動，在上述三步完成以後，就可以針對不同的性功能障礙性交瞭。當男方丁丁被刺激而快要身寸精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在yin莖另一面的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。女方需註意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復屢次後，再啪啪。

其實在啪啪啪生活中，雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“ 性巧”，營造和諧的親密關系，註意以下幾點：

對自己的性快感負責

主要是針對女性，女性有權對自己的快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在啪啪啪中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

不斷改變啪啪的方式長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

不要等待糕潮

女性在難以達到糕潮時，不妨試試其他的啪啪方式，如自我觸摸刺激、使用情趣用品幫助，或者看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

不要將不滿情緒帶入啪啪中

如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。

有啪啪問題要及時請教專傢

如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的傢庭煩惱。