女人沒瞭性趣？找回高潮該怎麼辦？

說起啪啪的快樂，每個人都可以說一大堆，不管是滿足身體欲望，還是心裡滿足，都是啪啪的美好之處。但研究顯示，全球約有12%成年女性具有性功能障礙，她無法盡情享受啪啪的美好。最惱火的是，女性性功能障礙長期以來都得不到和男性性功能障礙同樣的重視。

其實，從生物進化上來講，女性的性器官是男性的2.0版本。因為女性的性器官有更復雜細膩的結構，可感受的面積也更為廣闊。它能勃起–陰蒂充血起立;它會濕–分泌愛液;它能變長–興奮時陰道大約會增加至少1厘米……所以，女性在正確的刺激下，甚至有超越男性的性興奮表現!

然而，並沒有什麼P用，女性一旦出現瞭性功能障礙，就不想要;甚至會性喚起障礙，簡言之就是在愛愛時一直無法進入狀態，或者無法長時間興奮。感覺就跟性冷淡一樣。

那麼，女性為什麼會有這個毛病呢?主要原因有以下幾個：

1、在愛愛過程中，身體和精神都是專註的，身體會變得敏感，感覺會被放大。任何的病癥疼痛，會造成啪啪時的不便和不適;另外，如果男性長期采用較為“暴力”的方式，可能會使對方逐漸產生對啪啪的排斥。

2、焦慮或抑鬱、或長期處於緊張狀態，均可引起女性性功能障礙。感情不和，也是一個重要原因，沒有感情，女性想要愛火燒也是蠻難的。性愛前多對伴侶說情話，真是個好習慣～

3、某些抗抑鬱藥、降壓藥物、抗組胺藥和化療藥物，可以降低性欲，或讓女性比較難以達到糕潮。

4、懷孕、哺乳期間和絕經後，女性體內雌激素水平會變化。這是造成女性性功能障礙的重要原因。

5、技巧不足或沒有前戲，導致啪啪痛或者無法獲得啪啪的快樂，這些女性其實功能上和器質上都沒有問題。

那麼，我們該怎麼辦呢?

自我探索學習

在男女愛愛的過程中，很多女性從不主動學習愛愛技巧，覺得很不好意思。可以試著開放自己。

女性要學會自我探索，瞭解自己的敏感點，讓快感把握在自己手中，與伴侶一起探討，深入瞭解，讓彼此獲得更多快樂。可以使用一些小道具幫助自己瞭解身體。並且，和伴侶一起學習各種技巧，找到最適合自己的雙人體位，可以用玩具輔助，增加啪啪中的樂趣，會讓夫妻生活達到一個新的高度。

註意，如果女性不是處在性活躍期，則需要伴侶給予更多的刺激、放松以及做好潤滑，前戲一定要做充足!

運動和放松

健康的日常生活，不僅僅是對身體有幫助，對愛愛也有益處。規律的有氧運動能增加耐力，改善身體形象，緩和情緒。避免過量喝酒，不要吸煙，喝酒吸煙會影響全身血液流量，讓流到性器官的血液減少，不利於性喚起。

找醫生

如果，仍舊無法改變性功能障礙，也不要諱疾忌醫，女性性功能障礙是有治療方法的，除瞭通過一般心理治療以外，要根治那些造成不適的問題，除此以外，還可以選擇性激素替代等療法。