欲望太強，我是性上癮瞭嗎?

前幾天有個妹紙來找我，說：“隻要和男盆友在一起就想抱抱親親，回到傢就想要滾床單。男盆友雖然很喜歡我這樣，可是我覺得我是不是性欲太強瞭，有點兒那啥瞭!我是不是有性上癮喲。”

先不管這位朋友是不是性癮，色色我首先要強調一下——性欲強不是性癮!

我們無法單純從自薇或xing生活的頻率來判斷是否有性成癮，因為每個人的性欲本來就有強有弱。而心理學傢Rory Reid認為，性成癮的一個關鍵標準是在於“xing交的欲望控制瞭他們生活的每一處，然而他們卻無力去改變”。

從這一點看，這個妹紙你不是性癮喲!最起碼，你有能力去控制自己的欲望——和男盆友在一起才會想抱抱親親，而不是性欲來瞭就隨便什麼人都可以啪。

想要滾床單的前提是回到傢，不是在街上、在公園等公共場所都想要滾。

你的性欲並沒有控制你生活的每一處。從某種程度上來說，你可能隻是對男盆友的占有欲太強瞭，你太愛他瞭，所以充滿瞭情欲的。

在排除由於腦部受損或生理的一些原因導致性欲過盛，沖動性性行為，性癮有以下幾個特征，認為自己是性癮的可以判斷一下。【以下特征是 DSM-V 中的提案，並非診斷標準，不要對號入座】

1、 在至少6 個月以上，反復出現密集的性幻想、性沖動或者性行為，符合以下 3 條及以上：

a.因性幻想、性沖動及性行為反復幹擾，影響瞭花在其他重要的非性行為相關的目標、活動等的時間。

b.反復通過性幻想、性沖動以及性行為來應對自己不愉悅的情緒，比如焦慮、抑鬱、無聊、孤獨、煩躁等情緒。

c.反復沉浸在性幻想、性沖動以及性行為中，來面對生活中的壓力事件。

d.反復嘗試控制和減少這些性幻想、性沖動以及性行為，卻反復失敗。

e.明知性行為會對自身、他人造成生理、心理方面的傷害，卻反復忽略其中的危害而繼續。

2、因為頻繁且劇烈的性幻想、性沖動及性行為，明顯給個人在社交、職業或是其他重要社會功能方面造成瞭臨床上的痛苦或損害。

3、性幻想、性沖動以及性行為，不是因為攝入藥物或毒品引起的。

簡單總結就是，如果一個人一天內自薇5次以上，並且腦子裡成天想著自薇，不分時間場合，嚴重影響瞭正常的生活，而在自己正常的親密關系中，無法體驗自然的親密感和快感。

其實，大部分的男性都認為自己的伴侶不夠開放，對性太過忌諱，始終無法瞭解掌控，充分給予對方快樂。

女性性欲過強對於他們來說是樂見其成的。而在國人的教育瞭，性是羞於啟齒的，特別是女性，更是無法言談的話題。

所以，如果女性覺得自己性欲過強，可以和伴侶溝通一下，看是否需要調整啪啪的頻率，減少啪啪的次數。當然，很多男性都會說自己很喜歡這樣那樣，自己可以招架，但實際上卻有些勉強。

建議：使用玩具自慰，減輕伴侶的身體負擔，或者在啪啪時先用玩具滿足一次，在正式進入雙人啪啪。

畢竟，健康的性愛是我們在親密關系中與伴侶袒露最私密的部分，性不僅僅是人類繁衍生殖的方式，也是靈肉交流的一種途徑。