怎麼提高性能力？壯陽全靠這食譜大全？

為瞭讓自己的啪啪能力夠牛掰，從古至今的男人嘗試各種各樣的辦法，除瞭直接吃藥，大傢想到最多的就是各種食物，很早就聽說過韭菜壯陽，羊肉壯陽，鹿肉壯陽……各種壯陽。不過，到底有沒有用呢？該怎麼吃才最有效？

說起羊肉，沒有不知道它能壯陽的，中醫上說：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力。大冬天的，一碗羊肉湯喝下去，感覺整個身體都暖融融的。

實際上說羊肉的壯陽功效，主要原因是冬天比較冷，人體血液流通遠不如夏季，丁丁就變得不那麼容易“抬頭”，甚至蛋蛋都會縮得小小的，而羊肉比較燥熱、溫補，讓人血氣旺盛，血液循環一好丁丁就比較容易起立瞭。

羊肉對“壯陽”沒有絕對的直接影響，在中醫當中有配合藥物有食療的作用，卻也不是吃得多就會見效的，尤其是有心血管疾病的朋友就更不要多吃瞭。

生蠔、牡蠣、大蝦……說起海鮮趣妹兒就在流口水，但是它壯陽功效我就不敢亂說瞭。那麼這個說法是這麼來的呢？

精液由精子和精漿組成，在精漿中內包含大量的鋅，鋅的濃度甚至比血漿中高100倍以上，在促進生殖器官發育、維持正常生精功能、保護前列腺等方面有著重要作用，正常情況下一次射精精液中鋅的含量應大於2.4μmol。

而部分海鮮含有豐富鋅，適當的食用後避免缺鋅而導致精子活力不足，說白瞭，海鮮能夠提高一定的受孕幾率，但和丁丁是否一柱擎天一夜七次關系就不大瞭。

以形補形

很多人都認為吃某些動物的鞭能夠補腎，甚至認為可以靠此徹底根治性功能障礙。但大傢試想一下，動物的鞭是什麼，就是動物的丁丁，由表皮、血管、海綿體等組織構成，它的bo起是靠大腦神經支配，不含有其他特殊的營養成分與性激素。那吃它又有什麼用呢？！

中醫認為，吃動物鞭具有一定的補腎陽、益精血的功效，適用於腎陽不足、精血虧虛、腰膝酸軟、肢體乏力、畏寒怕冷、陽痿等人群，能改善和治療腎陽虛等多種病證，但“鞭”效有別。而且，入藥的“鞭”也不是單指Y莖，還包含蛋蛋，中醫配藥當中還包括其他的藥物，也不是指單一的鞭。

這就是為什麼有人說我服用瞭“雙鞭”“三鞭”“多鞭”的藥品後，確實有消除疲勞、增強精力的功效呢？因為上述的各種制劑裡，均有多種其他補氣益血、壯腎填精的藥材，是這些藥物相互作用的結果。