女人最難以控制那幾天，一看就知道想要不想要！
每個月總有那麼幾天會情緒煩躁不安，男盆友進屋沒有放好的鞋子，都可能點燃怒火;每個月也會有那麼幾天欲火焚身，恨不得和他在床上大戰三百回合。每次冷靜下來，都會抱怨自己連自己的情緒都控制不住，甚至很沮喪。
事實上，大部分女性都會經歷這些經前期的癥狀，美國精神病學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第四版中，也早已給出瞭一個叫做“經前期心境惡劣(PMS)”的診斷，來描述我們的親戚造訪前一周左右，我們產生的焦慮、煩躁以及身體不適等一系列令人不愉快的癥狀。 據美國婦產科醫師學會估計，85% 的女性每個月會經歷至少一種相關癥狀。
女性身體中的激素水平在不斷變化，整個生理周期中都在影響我們的情緒以及行為，當然，papa也包含在裡面。所以，為瞭大傢的“幸福生活”，我們需要搞清楚自己身體的晴雨表。
心情不錯的卵泡期
卵泡期從姨媽離開的那天開始，持續大約10-12天。
在這段時間內，促卵泡激素會大量分泌，刺激卵巢中的卵泡產生，並促使其中某些卵泡發育成卵子。另外，卵泡也會分泌更多的雌二醇，雌二醇的主要功能是促使子宮內膜增生和促進女性第二性征(例如，胸)的發育。
但更重要的是，雌二醇水平的升高也能讓人保持快樂的情緒。隻要不是特別讓人不舒服的papa行為，都會欣然接受，興致勃勃。
這段時間是你這個月的歡樂時光。在這一階段你會感到充滿活力，心情會特別好，並且會有更多富有創造力的 idea。
欲火焚身的排卵期
排卵期時體內一種叫做“促黃體生成素”的激素水平會大幅度上升。促黃體生成素的增多促進瞭卵巢中卵子的釋放，並促使卵子進入輸卵管以備受精。同時，這一階段雌二醇激素水平會變得非常高，並且它會和胰島素等其它激素相互作用，從而導致性欲提高。
雌二醇使得胰島素的效應更顯著，胰島素促使身體釋放更多的睪丸激素，睪丸激素是調控性沖動的重要激素之一。
一些專傢推測這可能是促進女性在她們生育期進行papa的最本質方式，所以，讓你的伴侶幫你記住生理周期是有必要的，告訴他，不是記住哪幾天不適合啪，而是要記住有幾天需要狠狠pa。
別惹我的黃體期
排卵後，曾經裝著卵子的卵泡變得空空蕩蕩，但它並不打算給自己放個假。閑不下來的卵泡開始分泌黃體酮激素來增厚子宮膜，為胚胎的培育做準備。
隨著黃體酮水平升高，你可能會變得更加情緒化。這是由於黃體酮能夠促進體內皮質醇的增高，而皮質醇是和人們的壓力水平有直接關系的。
研究發現，壓力更大的的人體內呈現更高水平的皮質醇。
現在生活壓力那麼大，當媽的又要忙工作又要照顧寶寶，皮質醇水平本身已經很高瞭，在這個階段，黃體酮又將導致體內皮質醇過量分泌，可以想象，媽媽們的煩躁情緒將會有多麼嚴重。
黃體期的這些癥狀很難處理，不過你可以通過養成更加健康的生活習慣來避免這些癥狀的產生。不註意營養均衡，喜歡喝很多酒，不健康的睡眠習慣都會破壞你體內的激素水平，導致經前期癥狀更加難以控制。
