很牛的體位，不僅可以插得深還可以瘦身

做愛是最簡單的減肥方法！早期英國某電視節目、激請兩對情侶上節目、當場示范最新的做愛減肥法。

結果經計算得出。每人在床上做愛45分鐘、便可消耗300多卡路裡、其中一名男參加者在健身時消耗瞭323卡路理、在做愛時消耗瞭369卡路裡。可見床上運動比健身激烈多瞭

賓夕法尼亞醫學院的研究表明。性生活是一種很好的運動形式。每星期做愛3次、一年內能燃燒7500卡路裡、相當於慢跑75英裡。

讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟先、你就會發現這個運動 當然可以減肥、而且動作越有創意，對做愛來說體位也是非常棒的。減肥的效果越卓著、而且一點非減肥不可的負擔也有沒、因為這真的可以說是做愛作的事瞭。

從脫光衣服到獲得高潮、可以分以下幾個步驟和能量的消耗：

脫光衣服(65卡路裡）、口交（30卡路裡）.戴保險套（6卡路裡）.正常位（17卡路裡）、體會高潮（100卡路裡）、這隻是最基本的估計、如果加上改變體位的話、正常位（20卡路裡）、立位（26卡路裡）騎乘位（60卡路裡）、側臥位（26卡路裡）：在插入的狀態下改變體位、每次需要42卡路裡。

這樣一來、普通做愛一次。大約要消耗慢跑20分鐘熱量、是伏案工作的10倍以上、相當於全力疾走100公尺、甚至跑步一公裡的疲勞、如果你不喜歡在健身房、或是運動場所作白老鼠式的無聊運動、那麼安全性行為對你來說。是個足夠有變化的健康減肥運動。