同房後如何養生呢

　　同房後如何養生?性生活之後夫妻雙方會感覺精疲力盡，就好像自己體內的能量徹底被抽竿一樣，甚至有一些夫妻激情過後會感覺渾身酸軟無力，需要休息很長時間才可以恢復。

　　喝杯溫水：房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。

　　淋浴5分鐘：很多人，都喜歡在房事過後洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，要註意的是，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。註意，時間不要太長。

　　按壓皮膚：房事過後沐浴，借著塗抹潤膚乳的機會，可以撫摸按壓皮膚。，皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分佈最多，不妨塗上潤膚乳，按壓一番。

　　如果在同房之後可以註重這些養生技巧，那麼不但能夠讓夫妻雙方更快速的恢復體力，還能夠幫助雙方消除掉性生活帶來的困倦感。經常這樣做，不但可以提升夫妻雙方的性能力，更是能夠保證兩性健康，讓性生活更加完美。