陰道高潮的關鍵！我們該如何護理？

性生活後上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細菌，也許會在性生活中轉移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內口。而男性陰莖包皮裡殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內。

所以，及時上廁所，等於是給生殖系統作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不註意生殖器衛生，使細菌上行感染而造成的。

此外，每對夫妻都應該堅持“性生活前小洗，性生活後大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活後再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。

“小洗”可以將生殖器周圍的細菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補性愛中的遺憾，尤其能讓女 性感 到丈夫的溫柔。

如果能在性生活後好好清洗一遍，可以保證幹幹凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活後最好能稍事休息，然後再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

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