夫妻生活好處多，何時更科學？你可能不知道的兩性冷知識
2015年英國成人用品公司Lovehoney對2300名成年人進行瞭調查，詢問他們最喜歡的夫妻生活時間。得出的結論是：男性傾向於在早上6點到9點之間，最強烈的時間是早上7:54分；女性的情況正好相反，她們更喜歡在晚上11點到凌晨2點之間。
和諧的夫妻生活對健康好處多多
和諧的夫妻生活的確會給健康帶來很多好處，其中包括保護男性心臟、規律女性月經、幫助減肥、有助於睡眠、緩解疼痛、緩解壓力、發泄情緒、感受幸福、增強信心、延緩衰老，甚至包括預防癌癥（如男性前列腺癌）、保健牙齒以及維護性常規功能本身。
所謂用進廢退，不管是男性還是女性，如果長期不進行的話，這個功能也會逐漸退化。男性可能會出現淡漠以及早泄問題，另外雄性激素分泌也會相對減少，引起身體一系列不良影響。男人缺乏雄性激素不隻影響性功能，身體其他8部位也有表征不管在早上還是晚上，夫妻生活的好處都存在。隻是早上更好還是晚上更好，在醫學界一直莫衷一是。
夫妻生活好處多，早晚何時更科學？你可能不知道的兩性冷知識
早上進行的好處
1，緩解緊張和壓力，讓工作更有效率
在2018年的一項調查中，調查人員詢問瞭近1000名和伴侶住在一起的成年人，詢問他們對早上夫妻生活的態度。超過一半的男性(53%)說，早上讓他們在白天更有效率。這種說法是有科學道理的，因為事實證明，夫妻生活的確可以讓人感受幸福和增強信心，而在去工作之前進行，效果會更加直接。
和諧的夫妻生活會讓體內產生一種叫催產素的激素，這是一種緩解壓力的激素，能讓人感到放松和快樂。在進入戰鬥模式，開始一天緊張繁忙的工作之前，如果能進行一次，將會讓身體自帶催產素加持，對工作態度會有積極影響。
夫妻生活好處多，早晚何時更科學？你可能不知道的兩性冷知識
2，男人的“床笫”狀態表現更好
男性一天中雄性激素分泌並不是固定不變的，在清晨時候最高，比晚上高16%，是中午的1.5倍。而雄性激素的分泌情況跟男性在“那方面”狀態存在正比關系，分泌越旺盛表現越佳。另外在每天早上睡醒時，男人往往都有“一柱擎天”現象，這個時候身體最敏感，情緒最高漲，狀態也最佳。
晚上進行的好處
1，促進快速進入睡眠
夫妻生活有緩解壓力和促進睡眠的作用。晚上是睡覺休息的時間，如果晚上進行夫妻生活，不但能夠耗費體力，讓人產生困倦，同時還會釋放出一種叫內啡肽的激素。內啡肽可以緩解人的不安和焦慮情緒，產生放松和愉悅感，有助於很快進入甜蜜夢境。
2，時間更為充分
這點應該不用養生虎多說，因為晚上不用急著去上班。
如果你和伴侶有時差怎麼辦?
如前所述調查，雖然男人對早上比較熱衷，但是很多女性並不是這麼認為。同樣在調查中，有33%的男性和44%的女性表示，由於時間差異，他們感情生活受到瞭影響。
當然夫妻生活跟夫妻之間很多事情一樣，都是一個不斷平衡和妥協的過程。如果一方喜歡晚上而一方喜歡早上，或者因為其他條件限制，那麼不妨把早上的愛好放在周末，將不會有人因為按時上班而感到壓力。
1、夫妻性生活有什麼好處
夫妻間有和諧美好的性生活能夠起到多種好處，不僅可以滿足男女雙方在生理方面的需求，也可以促進身心各方面的健康，尤其是能刺激體內性激素的分泌，降低前列腺、陰道等生殖器官患病的可能性。同時能夠延緩人體細胞衰老速度，保護心腦血管，並有助於燃燒脂肪熱量，起到減肥瘦身的效果，對於女性來說還能有效緩解痛經的癥狀。
2、性生活養生
和諧的性生活具有延緩衰老、促進健康和減肥瘦身等多種功效，所以是養生保健中必不可少的一個方面。而如果想要通過性愛達到有效養生效果，就需要一直保持有適度的頻率，且應重視前戲部分，在過程中應保持有一定的節律，雙方要掌握住彼此的性興奮時機，摸索出合適的姿勢。同時也可以借助一些情趣用品，以便幫助雙方達到性高潮。
3、性生活對身體的好處
適度和諧的性生活對於身體有極大好處，可以刺激體內荷爾蒙及其他激素的分泌，維持前列腺、睪丸的健康，而女性在性愛中陰道潤滑度增加，可以調節酸堿平衡，並增強抗感染能力。同時性愛時也會增強大腦神經的興奮程度，加速各部位血液循環，從而可以預防心腦血管疾病的發生，還能提高脂肪燃燒利用率，達到減肥瘦身和延年益壽等功效。
4、人為什麼要性生活
人發生性生活基於一種本能，是因為這是極為正常的生理需求，同時也是繁衍後代必不可少的一個步驟。而如果在平時一直保持有適度頻率的性生活，對於自身也是有多方面好處的，特別是能夠通過刺激性激素的分泌，來促進男女生殖器官的健康，並能刺激女性子宮收縮，緩解痛經等癥狀，也可以有效平衡免疫系統功能，幫助延緩機體衰老。
5、男人性生活多好嗎
男性經常適度發生性生活是有極大好處的，但是如果次數過多，就可能會帶來一些不利影響，輕微時會出現腰酸背痛、註意力分散和形體消瘦等情況，也會伴隨有失眠多夢、氣短心跳的癥狀，嚴重時甚至會患上腎虛以及陽痿早泄等一類病癥，從而還會影響到自身壽命長短。因此男性在平時一定要學會適時的節制性欲，以便能保持身體健康。
