女人性冷淡怎麼辦
女人性冷淡怎麼辦?男人的性欲都是比較強的，但是如果偏偏妻子性欲不怎麼強，那就會出矛盾。怎麼辦呢?其實，解決女性性冷淡隻需要用以下幾招。
1、合理使用陰道潤滑劑
如果您惟一的問題是陰道幹燥，那麼請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變幹形成硬結，還可加重陰道不適，阻礙機體中的自然分泌液的排出。
2、體育鍛煉
一些對男女兩性進行的大范圍調查發現，經常參加體育運動和鍛煉可以增強性欲。如果這種情況符合實際，那麼其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑鬱等不良心理反應。
3、做增強性愛肌的凱格爾鍛煉
為瞭增強盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。
做法：做憋尿動作，當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然後放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。
4、使用陰道保濕劑
使用陰道保濕劑還能適當減輕陰道幹燥產生的不適。有些更年期女性，由於雌激素不足以致開始受到陰道幹燥的困擾，這時使用陰道保濕劑可有良好效果。
5、補充雌激素
還可以通過補充體內雌激素，以提高性欲。
6、補充維生素
科學並未證實，維生素是否可增強性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。
7、溫水坐浴
可改善局部血液循環，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。
