男人的生理期，你知道多少？男性生理期該怎辦?

有時候男人的脾性也是一段一段的，或許有段時間他會和平常不一樣，如果他出現類似於下面這些舉動，說不定就是所謂的男性‘生理期’，需要身邊人的呵護和關懷。

第一舉動：脾氣莫名的暴躁，對身邊人一反常態。他平時對身邊的你呵護備至，舍不得你傷心，也不會輕易的對你發脾氣。可是近幾天他卻莫名的暴躁，以前的忍耐和包容都不見。這時候需要身邊人的安慰和關懷，而不是針鋒相對。

第二舉動：憂心忡忡，坐立不安。他不想說話，不想交流，因為他自己也不知道要幹什麼，坐立不安。總是想找點什麼事情做，可是又不知道做什麼。這時候需要他身邊的人替他想個事情，散散心。

第三舉動：突然很安靜，說話詞不達意。或許他平時比較活潑，你說什麼他都能接上話。可是有幾天，他對你說的話愛理不理，即使搭話幾句卻總是心不在焉。

第四舉動：情緒莫名的會悲傷。你會聽到他嘆氣，問他原因他卻又說不出來，這時候你不要懷疑，因為他也不知道什麼原因。

如果身邊的他出現類似於上面這些反常的舉態，先不要去懷疑，多一點關懷和瞭解，說不定那幾天過去，他又會恢復平常的樣子。

5、冷漠

他突然變得冷淡，甚至冷漠，見瞭你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響瞭他。

平時主動殷勤的他不見瞭，變得冷漠無情，好像看不見你瞭。讓他自己安靜一下吧，不要打擾著他，生理期會過去的。

6、言語不清

你隻要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以為他受瞭什麼打擊變傻瞭，其實那隻是最平常不過的生理期而已。

男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化瞭，可千萬不要認為他做瞭什麼對不起你的事。

7、發怒

平時的他細心呵護著你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變瞭，他時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索，點燃它心中的熊熊大火，怒發沖冠。

8、抽悶煙

男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心裡不痛快的時候，他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要麼自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。

9、不知道自己要做什麼

有那麼一段時間，男人不知道自己究竟要做什麼，不知道自己的所需。他總是坐著看書，但總把書翻來翻去;或者看電視，卻把電視臺調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。

生理期間的男人，不瞭解自己，更難以瞭解別人，所以不要讓他拿主意瞭，讓他消停一會吧。

男性生理期該怎辦?

對男性而言，睪丸酮、雄激素的含量每個月都會有周期性的下降，人們把它稱作“男性生理低潮期”。因此，男人們每過一段時間總有那麼幾天精神不振、意志消沉、全身狀態不佳甚至還帶有某種身體上的不適。

其實，這就是男人的“生理期”，主要會出現抵抗力降低、心緒不寧、冷漠暴躁、抑鬱煩悶以及“性趣”大減等亞健康狀態。因此男人應正確應對“生理期”的到來。

首先，傢人應多給男人關愛。傢人要給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，給他適當的空間，充分理解和包容他，營造一個寬松的傢庭環境，以分散他對“那幾天”不適的註意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

其次，加強體育鍛煉，增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病，應多運動刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。

同時，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕。